Відома українська та волинська велосипедистку Яна Беломоіна розповіла про тонкощі тренувального процесу під час карантину.
Про це йдеться в інтерв’ю луцької спортсменки для Red Bull.
Яна Беломоіна зазначила, що зараз нелегко психологічно переживати ситуацію, яка склалася через пандемію. Зокрема йдеться про невизначеність.
«Складно в плані підготовки, коли ти не розумієш, чи будуть старти в цьому сезоні, чи ні: Олімпіаду перенесли, чемпіонат Європи й світу теж. А ці старти мали пройти на моїх улюблених трасах. Тепер потрібно розумно підтримувати форму, залишатися в тонусі, щоб у будь-який момент бути готовою вийти на старт і показати гарний бій! Та спорт дає мені віру й мотивацію для щоденної роботи», — сказала велосипедистка.
Яна додала, що зважаючи на те, що їй вдалося досягнути хорошої форми, то зараз вона намагається її підтримувати. Спортсменка приділяє багато уваги присіданням, стрибкам, випадам, щоб тримати ноги в тонусі.
«Також обов’язково виконую вправи на спину, руки, прес, бо тіло моє бути повністю сильне: велосипедисти працюють не лише ногами», — розповіла Беломоіна.
Спортсменка каже, що переживати карантин складно перш за все тому, що ніхто не розуміє, чи будуть старти в цьому сезоні, чи ні. Проте, Яна Беломоіна знайшла і плюси в карантині і каже, що тепер має час для вивчення чогось нового. Вона намагається зрозуміти йогу, вивчає нові вправи з фітнес-м’ячем, тренується вдома.
