Самые опасные магнитные бури в марте 2020 года накроют планету

Геомагнитная обстановка в марте 2020 года будет неспокойной: в первых числах ожидаются самые опасные магнитные бури. В течение месяца будут происходить геомагнитные колебания, но уже не столь существенные, потому как мощных вспышек на поверхности Солнца астрофизики не прогнозируют.

Расписание магнитных бурь в первую очередь необходимо знать метеозависимым людям, потому как они сильнее других ощущают их влияние. В расписании указаны неблагоприятные дни, поэтому благодаря ему можно быть заранее готовыми к геомагнитным колебаниям. Расписание пока составлено на март 2020 года, и не является на 100% точным, потому как магнитные бури можно прогнозировать за 2-3 дня до их наступления.

В какие дни марта 2020 года магнитные бури будут самыми опасными

Самые опасные магнитные бури астрофизики прогнозируют в начале марта 2020 года. Их расписание следующее:

4, 5 число – самые мощные. В эти дни за состоянием своего здоровья, также за самочувствием необходимо следить абсолютно всем, а не только метеочувствительным людям. Негативное влияние бурь приведет к:

1. упадку жизненных сил;
2. сильным головным болям;
3. раздражительности;
4. апатичному состоянию.

13 число – средние. Может ухудшиться состояние людей с заболеваниями сосудов и сердца.

16 число – средние. Большие риски ухудшения психического здоровья. Рекомендуется исключить тесные контакты с окружающими, дабы не возникли конфликтные ситуации.

19 число – средние. У людей с серьезными заболеваниями может произойти рецидив. Также могут возникнуть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

21, 22 число – средние. Их влияние ощутят только метеозависимые люди. В этот день может повыситься давление.

28 число – средние. Не опасные для здоровья бури.

Влияние магнитных бурь может длиться от нескольких часов до нескольких суток. Под их воздействие в первую очередь попадают:

1. люди, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний;
2. у кого есть проблемы с суставами;
3. психически и эмоционально нестабильные;
4. гипертоники;
5. люди преклонного возраста;
6. дети;
7. беременные;
8. кормящие мамы.

Что делать, чтобы снизить влияние магнитных бурь

Каждый человек по-своему реагирует на магнитные бури: у кого-то просто сильно болит голова, кто-то страдает от недомогания, иные погружаются в стрессовое или депрессивное состояние. Но снизить негативное влияние магнитных бурь возможно. Правила чрезвычайно простые:

1. избегать палящих солнечных лучей;
2. начинать день с утренней зарядки, дабы улучшить кровообращение, снять стресс, повысить настроение;
3. сделать дыхательные упражнения;
4. принять контрастный душ;
5. пересмотреть рацион питания – больше есть фруктов, сырых овощей;
6. исключить копченые, жареные, жирные блюда;
7. больше употреблять жидкости;
8. исключить пагубные привычки – курение, алкоголь;
9. снизить физическую и умственную нагрузку;
10. контролировать артериальное давление;
11. избегать стрессовых ситуаций;
12. меньше контактировать с неприятными людьми;
13. избегать конфликтов, ссор;
14. больше спать, а значит, раньше ложиться.