Что можно и что нельзя есть в Великий пост 2020 года

Православная церковь со 2 марта 2020 года начала соблюдать самый длительный, строгий и сложный пост, который называется Великим. Во время него верующий человек подготавливает себя ко встрече главного церковного праздника – Пасхи. В постные дни очищается не только тело, но и душа. Православные соблюдают Великий пост в память о том, как постился Иисус Христос в пустынной местности.

Поститься очень сложно, потому как необходимо придерживаться некоторых правил, ограничивать себя в еде. Великий пост – самый главный из всех существующих, и готовит к празднованию Светлого Воскресения Христова. Его проходят по всей строгости все верующие, повторяя подвиг Иисуса Христа. Помимо того, что они ограничивают себя в пище, они также отказываются от веселья, различных земных утех.

Продукты, которые можно и нельзя есть в течение Великого поста в 2020 году

Великий пост называют многодневным, потому как в 2020 году он будет длиться 48 дней:

1. 40 дней – Четыредесятница. Это время, когда Иисус Христос находится в пустынной местности без пищи.
2. Неделя – Страстная Седмица перед Пасхой. Это время, которое Иисус Христос прожил на земле перед распятием и воскрешением.

Поститься православные в этом году закончат 18 апреля.

В Великий пост можно питаться сырыми овощами и фруктами. Их употребляют в разном виде:

1. сушеными;
2. мочеными;
3. вялеными;
4. квашеными;
5. консервированными;
6. вареными;
7. тушеными.

Едят постные супы, всевозможные постные каши, сваренные на воде, потому как молоко и кисломолочные продукты запрещены. В каши добавляют различные ингредиенты. Их можно есть с:

1. грибами;
2. орехами;
3. сухофруктами;
4. морковью;
5. бананами;
6. ягодами;
7. медом;
8. курагой;
9. черносливом.

Продукты, которые можно есть в Великий пост:

1. картошка;
2. морковка;
3. капуста;
4. болгарский перец;
5. тыква;
6. огурец;
7. томаты;
8. редиска;
9. лук с чесноком;
10. грибы;
11. бобовые;
12. сухофрукты;
13. орехи;
14. сельдерей;
15. шпинат и иная зелень – укроп с петрушкой, руккола и проч.;
16. свекла;
17. свежие фрукты.

Продукты, которые нельзя есть в Великий пост:

1. кисломолочные:

— сметана;

— сыр;

— молоко;

— кефир;

— йогурт;

— сливочное масло;

— мороженое;

— творог;

1. яйца;
2. мясо с мясными изделиями:

— сосиски;

— колбаса;

— сало;

— пельмени

— паштет;

— консервы;

1. рыбу с морскими продуктами;
2. рыбную икру;
3. шоколад и иные сладости;
4. мучные изделия;
5. зефир;
6. майонез;
7. выпечку.

Календарь питания в дни Великого поста

Рыба в Великий пост разрешается только в некоторые дни:

1. 7 апреля – праздник Благовещения.
2. 11 апреля – Лазарева суббота. Можно есть даже икру.
3. 12 апреля – Вербное воскресенье.

На Страстной Седмице в пятницу едят только хлеб, запивая водой. В субботу пища запрещена.

В Великий пост можно приготовить кашу:

1. гречневую;
2. пшеничную;
3. рисовую;
4. пшенную;
5. ячневую;
6. булгур;
7. кускус.

Также варят макаронные изделия, отваривают фасоль, чечевицу, запекают картофель с овощами. Салаты готовят из свежих овощей – с капустой, томатами, грибами, огурцами, сельдереем, морковкой, редькой, кабачками, баклажанами. Завтракать можно овсянкой с изюмом, ягодами. Перекусить рекомендуется бананом, финиками, изюмом, курагой, черносливом, запеченными яблоками. Кофе лучше заменить черным чаем, травяными отварами, компотами, узваром.

Как соблюдать Великий пост

Строгие правила, как нужно соблюдать Великий пост, прописаны в церковном уставе. В нем говорится:

1. в течение всего поста самые строгие недели – 1 и 7;
2. пища животного происхождения запрещена к употреблению;
3. питаются лишь раз в сутки в вечернее время с ПН по ПТ;
4. питаются лишь дважды в сутки – обед, ужин – в СБ и ВС.

Каждую неделю действуют такие правила питания:

ПН, СР, ПТ – холодная пища, сухоядение. Маслом не заправлять;

ВТ, ЧТ – горячая пища. Маслом заправлять;

СБ, ВС – горячая пища. Маслом заправлять. Можно выпить максимум 1 бокал красного вина.

Перед постом необходимо проконсультироваться с диетологом и священнослужителем, чтобы ограничения в пище не навредили здоровью. Цель Великого поста заключается не в диете, а в смирении, покаянии и молитве.

Послабления в Великий пост предусмотрены для:

1. детей до 14 лет;
2. беременных женщин;
3. больных людей;
4. стариков;
5. путешественников;
6. военных;
7. людей, занятых тяжелым физическим трудом.

Перед постом православные идут в храм на молитву и исповедование. В постные дни отказываются от мяса и колбасных изделий, яиц, кисломолочных продуктов. Нельзя веселиться, развлекаться, употреблять алкоголь, курить, предаваться телесным утехам. Необходимо помогать нуждающимся, каждый день бывать в церкви, избегать ссор, конфликтных ситуаций, сплетен. Нельзя обижаться, осуждать, обсуждать, завидовать, лгать.