Содержание
Ну кто не хочет и в 40, и в 50 лет выглядеть свежо и молодо? Это раньше в таком возрасте женщина считалась уже бабушкой и могла покрываться морщинами сколько душе угодно. Но сейчас гладкая, упругая кожа – один из показателей успешности и статуса. Благо, возможностей для улучшения ее вида предлагается много. Но если нужно омолодить кожу лица без пластики, выбор значительно сокращается. Как омолодить кожу лица в домашних условиях, прекрасно знали еще наши бабушки. Для этого используется специальная гимнастика и массаж, на помощь спешат лечебные маски и увлажняющие крема.
Причины, по которым женщины отказываются от такого вмешательства, могут быть разными – это и нехватка денег, и боязнь операции и уколов, и недоверие существующим методикам. Остается, пожалуй, единственный выход – самостоятельная и упорная работа над лицом. Как в домашних условиях продлить молодость? В этом нет ничего невозможного. Существуют специальные методики ухода за возрастной кожей, благодаря которым она выглядит гораздо лучше. Многие женщины успешно справляются с проблемой увядания, используя массаж, гимнастику, маски и кремы.
Как омолодить кожу лица в 40 лет в домашних условиях с помощью масок и кремов?
Беречь лицо нужно смолоду, но мало кто задумывается об этом в 25 лет, сияя молодостью и свежестью. И только когда появляются первые признаки старения, женщина начинает задаваться вопросом: как омолодить кожу лица в домашних условиях в 40 лет, когда появляются первые признаки возрастных изменений. Сделать это можно с помощью эффективных масок и современных кремов.
Для начала нужно помнить, что на ней отражаются все последствия образа жизни. Если он был не очень здоровым, его нужно срочно менять в лучшую сторону. Тем более что это благотворно скажется не только на внешнем виде, но и на самочувствии. Очень важное условие – отказ от алкоголя и сигарет. Уже через месяц состояние кожи значительно улучшится. Плохо влияет на внешний вид недосыпание и стресс, так что здоровый восьмичасовой сон и умение позитивно смотреть на жизнь – просто необходимость. Хорошо бы пересмотреть питание. Теперь оно должно включать больше кисломолочных продуктов, фруктов и овощей, а мяса, соли, жиров – меньше. Только не стоит путать здоровое питание и экспресс-диеты. Последних нужно избегать – резкие колебания веса заставляют кожу терять упругость, отвисать, покрываться морщинами, а это совсем ни к чему. Если четко осознавать, как непросто омолодить лицо в 40 лет, изменить образ жизни будет гораздо легче.
Обязательные в любом возрасте мероприятия – очищение, увлажнение, питание и тонизация – теперь дополняются компрессами. Питательные маски тоже не будут лишними. Пришла пора подбирать качественные антивозрастные крема, или учиться готовить их самостоятельно. При очищении следует избегать водопроводной воды и мыла, лучше использовать подходящие к типу кожи пенки и гели. Спирт в составе средств для умывания и снятия макияжа старит кожу, от него лучше отказаться. С помощью регулярного применения хорошего увлажняющего крема можно замедлить потерю влаги кожей, а значит, и процесс старения. Крем должен содержать витамины А и Е, растительные экстракты, гиалуроновую кислоту.
Несколько раз в неделю нужно делать питательные и подтягивающие маски с белком яйца, косметической глиной, медом, эфирными маслами. Например, хорошим эффектом обладает такая маска:
- Белок одного яйца вспенить, добавить овсяную муку (столовую ложку или чуть меньше), довести чистой водой до нужной густоты. Капнуть туда эфирного масла розы или сандала, перемешать и наложить на очищенную кожу.
Да, безусловно, женщины, которые составляли и испытывали на себе самодельные маски, знали, как омолодить лицо в домашних условиях! Взять хотя бы следующий рецепт:
- На столовую ложку меда вполовину меньше косметической глины, развести теплой водой и добавить апельсиновый сок (1 ст. ложку). Через 15 минут такой маски кожу будет не узнать! А при регулярном применении возрастные проблемы будут проявляться гораздо меньше.
Но нужно заметить, что мед – сильный аллерген, лучше заранее смазать им сгиб локтя и посмотреть, не будет ли реакции. Иначе вместо свежей и подтянутой кожи можно получить красную и зудящую.
Хорошо освежают и тонизируют лицо контрастные компрессы. Тут все дело в поочередном влиянии холодного и горячего отвара лекарственных трав:
- Заварить аптечную ромашку или календулу по инструкции, указанной на упаковке, одну часть заморозить в виде кубиков, а другую разогреть. Кубики подержать вне морозилки, чтобы подтаяли, смочить в этой жидкости чистой полотенце и наложить на лицо на несколько минут. Затем настанет очередь полотенца, смоченного в горячем отваре.
Такие компрессы активизируют жизненные процессы в коже, улучшают кровообращение, возвращают ей упругость.
Как омолодить лицо в 50 лет без пластики: массаж и гимнастика
Многие считают, что возрастной коже для нормального вида не обойтись без операции. Но это не всегда верно. Да, хирургическое вмешательство или уколы дарят лицу вторую молодость. Однако тем, кому это не подходит по каким-либо причинам, приходится искать другие способы омоложения. И ведь находят! Существуют приемы, позволяющие как омолодить лицо без пластики в довольно немолодом возрасте, так и уберечь его от преждевременного старения. Как омолодить кожу лица в 50 лет без хирургической пластики, используя лишь безопасные и доступные способы? На помощь придут ежедневная гимнастика и правильный массаж.
Для начала следует разобраться, что происходит с кожей в 50 лет. Из-за возрастных изменений в организме женщины сокращается выработка гормонов. Это, в свою очередь, уменьшает образование коллагена, волокна которого для кожи служат своеобразным скелетом. Лицо начинает обвисать, углубляются морщины. Выработка кожного сала тоже снижается, наружный слой кожи слишком сохнет, а средний истончается, вовсе не улучшая внешний вид. Все это звучит страшно, однако нет причин пускать старение на самотек. Нужно просто принять его и задуматься, как омолодить лицо в 50 лет.
Увлажнение кожи должно стать еще интенсивнее, ее нужно защищать от солнца и ветра. Активизируется неравная борьба с морщинами с помощью кремов, масок и масел. Не стоит пренебрегать ни домашними, ни профессиональными средствами, нужно только выбрать самые подходящие. О мыле и спиртосодержащих средствах для умывания лучше забыть, очищение должно быть деликатным.
Мышцам лица, которые поддерживают кожу, тоже необходима поддержка и укрепление. Регулярный массаж окажет благотворное влияние. Усилившееся кровообращение вернет здоровый цвет лица и румянец, разгладятся морщины у рта и глаз, провисшая кожа подтянется вслед за мышцами. Методика массажа проста: Нужно каждый день в течение 10-15 минут разглаживать морщины, проходя пальцами по массажным линиям. Начинать нужно со лба, затем перейти к вискам и векам, спуститься к носу и щекам. Движения, осторожные и мягкие в зонах тонкой кожи, около рта можно усилить. В конце массируют подбородок, уделяя особое внимание коже под ним, и шею.
А еще лучше укрепит мышцы лица специальная гимнастика. Ею, как и массажем, нужно заниматься регулярно, чтобы был результат. Вот несколько упражнений, помогающих уменьшить морщины и продлить молодость:
По 10 раз с напряжением произносить «и», «у», затем вытягивать губы как для свиста.
- Надувать щеки и толчками выдувать воздух сквозь сложенные трубочкой губы, а затем через уголки рта. Улыбнуться, сжать зубы и дышать ртом секунд десять.
- Растянуть щеки пальцами, преодолевая сопротивление. Эти движения помогут разгладить область щек и губ.
- Для лба: крепко прижать кожу у линии роста волос и вращать глазами 10-15 секунд. Пальцами надавить на брови и пытаться их приподнимать.
- Для глаз: поднимать глаза вверх, держа веки закрытыми. Зажать пальцами круговые мышцы, закрыть глаза и щуриться, сопротивляясь нажатию.
Комплексное воздействие правильно подобранного ухода, массажа и упражнений окажет замечательное воздействие на стареющую кожу и значительно улучшит внешний вид.
