Содержание
Инверсионный стол, который чаще называют гравитационным, широко используется для позвоночника. На нем выполняют упражнения, которые необходимы для вытяжения позвоночника. Происходит воздействие на мышцы-стабилизаторы. Чтобы выполнять эти упражнения, нужно приобрести качественный стол. Одним из таких являются столы марки Genau. Посетив источник, любой желающий сможет заказать подходящий вариант.
Что это?
Инверсионный стол имеет вид столешницы, которая изготовлена из металла или пластика. Имеются фиксаторы для рук и ног. Имеются не только механические, но и электромагнитные тренажеры. Суть работы тренажера в том, что он меняет положение человека. Можно сделать полностью вертикальное положение, чтобы человек оказался вниз головой. При изменении положения тела, растягиваются позвоночник и межпозвоночные диски. При тренировках важно правильно выполнять упражнения.
У использования инверсионного стола есть ряд преимуществ. Среди них стоит выделить:
- Улучшение кровообращения, стимуляция лимфатического оттока;
- Снятие мышечного напряжения;
- Предупреждение развития варикоза;
- Улучшение осанки.
Противопоказания
У инверсионных столов имеется ряд противопоказаний, при которых нельзя выполнять упражнения. Среди них стоит выделить:
- Глаукома и другие проблемы с глазами, при которых запрещено увеличение давления;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Грыжи, а также различные заболевания внутренних органов и позвоночника.
- Наличие протезов.
- Период беременности.
Использоваться такой стол должен только после консультации со специалистом. Первые тренировки должны иметь минимальный наклон. Сначала тренировки начинаются с 2 минут. Постепенно тренировки увеличиваются до 10 минут.
Таким образом, на сайте представлено большое количество инверсионных столов. Любой желающий сможет перейти на сайт и приобрести желаемые модели. На сайте представлены только оригинальные модели, которые пользуются популярностью. При возникновении вопросов есть возможность обратиться к специалистам. Они помогут определиться с выбором. Важным моментом является то, что прежде чем покупать стол, нужно проконсультироваться с врачом.
