В любой негативной ситуации надо искать что-то хорошее и полезное для себя. В противном случае, можно впасть в депрессию, которая незаметно, но основательно, с усердием аналогичному стараниям молотобойца в кузнице, будет разрушать здоровье человека.
В Аюрведе написано, что весна — это лучшее время года для чистки организма от вредных веществ.
Добровольно-принудительная самоизоляция, введенная почти во всех регионах России с подачи столичных властей, обрекла людей на вынужденное прозябание и затворничество. О том, когда с граждан снимут запрет на свободу передвижений, никто из высокопоставленных чиновников не рискует даже предположить.
Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Пока власти ищут выход из сложившейся ситуации с коронавирусом, не надо сидеть сложа руки, позаботьтесь о собственном здоровье и почистите «личную фабрику крови» — печень.
Методика подготовки к процедуре в домашних условиях
Сразу предупреждаем! Что перед самостоятельной очищения организма от накопившихся шлаков можно заниматься только после консультации с лечащим врачом. Это можно сделать и по телефону.
Если нет противопоказаний, то за неделю до даты начала очистки печени надо посидеть на вегетарианской диете, исключив соль и сахар, алкоголь и прочие излишества в виде жирной и острой пищи.
Во время диеты советуем пить дегазированную минералку. Она поспособствует очистке кишечника.
После недели приема вегетарианской пищи полезно сделать дюбаж печени. Это простая процедура.
- Днем залейте в термосе ложку изюма стаканом кипятка.
- В полночь надо выпить 50 г оливкового масла или две таблетки Но-шпы (чтобы расслабить гладкую мускулатуру печени).
- В 00ч 45мин. выпейте настой изюма, лягте в постель и положите на правый бок теплую (!) грелку.
Почему указано столь позднее время для дюбажа? Да потому, что именно в час ночи печень становится максимально активной. Дюбаж очистит желчные протоки.
После недели голодания на вегетарианской пище и дюбажа нельзя резко менять рацион питания. Сначала включите в меню мясо белой рыбы, на следующий день можно есть курятину. В течение 10 дней рекомендуется пить отвар овса и свекольный квас.
Позже перейти на баранину или говядину. И в последнюю очередь — включить свинину (если вы жить без нее не можете). Людям с печеночными патологиями категорически не рекомендуется употреблять в пищу сало и копчености.
Поначалу переход на здоровое питание вызывает мощный дискомфорт. Но те, кому хватило силы воли преодолеть его, впоследствии уже не отказываются от смены гастрономических предпочтений ради укрепления здоровья.
