Существует большое разнообразие парилок. Какие-то из них создавали еще наши прадеды, а некоторые мы видим уже усовершенствованными. Какой бы ни была баня: русской, финской, турецкой или же инфракрасной – каждая имеет свои особенности, которые могут быть как хорошими, так и похуже. Основным отличительным моментом является влажный или сухой пар. Именно по данному критерию оценивается, подойдет ли вам тот или иной вид сауны. А, обратив внимание на сауны одессы фото, можно сразу же понять, что вы ищите, выбрав подходящую парилку.
Основные разновидности.
- Сухая сауна. При сухом паре влажность воздуха минимальна. Температура поднимается до 100 0С. Именно при таких условиях человек выдерживает высокие нагрузки. Пребывая в помещении с низкой влажностью, происходит очищение организма, а кожа покрывается как бы защитной пленкой, которую лучше не повреждать. Именно поэтому нельзя использовать веник. В чем заключается польза сухой сауны? Она благотворно влияет на состояние при кожных проблемах, сердечно-сосудистых, а также помогает сбросить вес. Ускоряются обменные процессы, успокаивается нервная система. Это наиболее приемлемый отдых для спортсменов.
- Влажная банька. В ней парятся при температуре 60 0С со стопроцентной влажностью. Влажный пар обладает ингаляционным воздействием и глубоким проникновением. При этом повышается эффект от веника и масел, хорошо воздействует на дыхание. С её помощью лечится радикулит, ревматические болезни (за исключением периода обострения), нервные отклонения. Нужно знать, что пребывание в парилке нужно ограничить 20 минутами, так как возникает значительная нагрузка на сосуды и сердце. Находясь в этом месте, для защиты головы можно пользоваться специальной шапочкой. Турецкая и русская парилка относится к влажному виду саун.
Париться в русской бане рекомендовано, периодически окунаясь в водоем. В некоторых имеются бассейны. Все зависит от личных предпочтений посетителей, главное не нанести вреда здоровью.
